Как подобрать и надеть
Гидрокостюмы
Правильная посадка влияет на комфорт и результат в воде. Даже подходящий по таблице размеров костюм может показаться маленьким, если он надет и распределён по телу неправильно. Сначала убедитесь, что материал поднят и расправлен по всей длине.
На первую примерку может потребоваться до десяти минут. Действуйте медленно и бережно: с практикой надевать костюм будет легче и быстрее.
Как надеть гидрокостюм Blueseventy
Видео производителя; речь на английском языке.
Надеваем гидрокостюм
У большинства моделей молния расположена сзади. Исключение — Alliance SwimRun с передней молнией.
- Расстегните молнию и выверните верх костюма до бёдер. Начинайте с ног: постепенно протяните стопу и щиколотку через нижнюю часть штанины. Не тяните костюм только за бёдра — так легко повредить неопрен пяткой. Поднимите первую штанину до колена и затем вставьте вторую ногу.
- Работайте подушечками пальцев, а не кончиками: даже короткие ногти могут надрезать неопрен. Захватывайте небольшую складку, поднимайте материал по ноге и отворачивайте складку вниз. Если складка направлена вверх, неопрен может цепляться сам за себя, заставляя тянуть сильнее.
- Нижний край штанины обычно находится у основания икры, а у более высоких пловцов — ближе к её середине. Костюм не должен обязательно доходить до самой щиколотки.
- Распределите материал по ногам, убрав лишние складки. Костюм должен плотно прилегать в области паха. Затем, удерживая его изнутри, поднимите материал через бёдра к груди.
- Вставьте первую руку. Постепенно подтягивайте неопрен от кисти к плечу тем же способом, что и на ногах. Манжета должна располагаться чуть выше косточек запястья; при использовании часов — выше часов. Полностью распределите материал на первой руке и плече и повторите со второй рукой.
Проверьте посадку
Когда обе руки продеты, слегка согнитесь в поясе и постепенно поднимите материал корпуса к шее. Ещё раз проверьте ноги и область паха: там не должно оставаться свободного пространства. Аккуратно подтяните неопрен на руках к плечам, чтобы убрать лишнее натяжение.
Не прикладывайте силу к молнии
В правильно надетом костюме молния должна закрываться достаточно легко. У большинства моделей она застёгивается снизу вверх. Можно сначала соединить застёжку на шее, затем тянуть шнурок вверх, придерживая другой рукой основание молнии. Старайтесь не наклоняться вперёд: это разводит стороны молнии.
Если бегунок не двигается плавно, остановитесь. Проверьте, не попала ли под молнию защитная планка или одежда, и дополнительно распределите неопрен, чтобы снять натяжение. По возможности попросите другого человека помочь.
У моделей Helix с обратной молнией застёгивание происходит сверху вниз. Сначала поднимите бегунок в верхнее положение, совместите обе стороны, соедините замок и затем тяните шнурок вниз, удерживая свободный конец молнии. Не наклоняйтесь вперёд и не тяните рывком. Учитывайте конструкцию конкретной версии своего костюма.
Стартовые костюмы для бассейна
Стартовая экипировка nero создаётся для очень плотной компрессионной посадки. Это помогает уменьшать сопротивление и поддерживать положение тела в воде. Такие костюмы надеваются сложнее обычной тренировочной одежды: нужно время, аккуратность и правильная последовательность действий.
Перед надеванием кожа должна быть полностью сухой. Держитесь за швы и двухслойные панели, когда это возможно; избегайте захвата тонкого материала ногтями.
Как надеть стартовый костюм nero Kneeskin
Видео производителя; речь на английском языке.
Костюм nero Kneeskin
На первую правильную посадку закладывайте не менее 10–15 минут.
- Отверните вверх фиксаторы по краям штанин. Вставьте первую ногу, поднимите ткань выше колена, затем аккуратно вставьте вторую. Постепенно продвигайте костюм вверх.
- Подтягивайте ткань по задним и боковым швам через бёдра. Не спешите: это обычно самая долгая часть надевания.
- До продолжения убедитесь, что костюм правильно расположен на бёдрах и в области паха. Подкладка должна проходить высоко по бёдрам и ягодицам, а не под ними.
- Постепенно поднимите костюм по корпусу настолько высоко, насколько позволяет посадка.
- Проденьте руки по одной. Производитель рекомендует начинать с локтя: так надевать удобнее и ткань растягивается меньше.
- Проверьте посадку в области груди и корпуса и аккуратно распределите ткань.
- Верните фиксаторы штанин в обычное положение и расправьте лишние складки вниз по ногам.
Как надеть стартовые джаммеры nero
Видео производителя; речь на английском языке.
Джаммеры nero
Обычно надевание занимает около пяти минут. Работайте постепенно, бережно обращаясь с тонкой тканью.
- Поочерёдно вставьте ноги в костюм. Отверните фиксаторы вверх, чтобы ткань легче скользила по ногам.
- Поднимайте материал подушечками пальцев, равномерно распределяя его с обеих сторон.
- Подтяните костюм через бёдра и проверьте плотность прилегания в области паха.
- При необходимости заведите ладонь за заднюю часть костюма, направив её от тела, и аккуратно поправьте посадку на бёдрах.
- Опустите фиксаторы и расправьте оставшиеся складки.
Swimskin
Swimskin должен плотно прилегать к телу, словно вторая кожа. Надевайте его без спешки и попросите другого человека застегнуть молнию.
В моделях с блокирующим бегунком без шнурка после застёгивания опустите язычок бегунка вниз, чтобы зафиксировать молнию. При выходе из воды поднимите язычок: молния разблокируется, и её можно раскрыть, потянув стороны костюма врозь. Следуйте этой инструкции только для молнии соответствующей конструкции.
Как надеть и снять swimskin
Видео производителя; речь на английском языке.
